В чём секрет счастливой жизни? 80-летнее исследование показывает, что любовь побеждает

Что делает жизнь по-настоящему осмысленной? Оказывается, ни богатство, ни успех, ни физическое благополучие не являются залогом полноценной жизни: секрет наших отношений заключается в качестве наших взаимоотношений. Эмоциональная поддержка и социальные связи влияют не только на наше настроение, но и на работу мозга, физическое здоровье и даже продолжительность жизни, пишет Redland Bayside News.

Исследование Гарвардского университета, проводившееся более 80 лет, показало, что прочные и позитивные социальные связи являются наиболее мощным фактором счастья и здоровья в пожилом возрасте.

Исследование, проведенное под руководством доктора Роберта Уолдингера, психиатра из Гарвардской медицинской школы, и доктора Марка Шульца, профессора психологии из Брин-Морского колледжа, отслеживало жизнь сотен людей с 1938 года: сначала студентов Гарварда и мальчиков, живущих в бедных районах Бостона, а затем и их семей на протяжении поколений.

В бестселлере авторов исследования «Хорошая жизнь» говорится: «Хорошие отношения делают нас счастливее и здоровее, и это всё». Исследование показало, что люди, имеющие близкие отношения с партнерами, членами семьи, друзьями или даже коллегами, счастливее и здоровее тех, у кого таких отношений нет.

Однако отмечается, что важнее всего не тип отношений и не их количество, а качество этих связей. «Мы обнаружили, что людям нужны физические упражнения, еда и цели, но больше всего нам нужны друг друга. Забота о нашем теле важна, но забота об отношениях также является формой заботы о себе», — говорит Уолдингер.

По его словам, самыми здоровыми людьми в возрасте 80 лет были те, кто был удовлетворён качеством своих отношений в возрасте 50 лет.